TRXサスペンショントレーニング
TRXトレーニングは世界80か国以上の国々で、トップアスリートからフィットネス初心者、子供からお年寄りまで様々な人々に利用されています。
下記は、以前に掲載した内容です。ご参考にしてください。
TRX＋体幹トレーニング
※音量にご注意ください。
体幹トレーニングでまずは身体の固定ができるようになったら、固定した状態でからだを動かします。
全身をコントロールできないとなかなか出来ないトレーニングです。
まとめ
TRXを使用して様々なトレーニングが可能です。
ジムでは、TRXを使用して
筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などフィットネスのあらゆる要素を向上することができます。
一つの器具で無限の可能性
エクササイズも自由自在にコントロール可能。
アスリートはもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで、誰にでも効果的なトレーニングを実現できます。
上記以外にも
ジムでは、様々なトレーニングを用意しております。
怪我をしない体づくりから各競技のトレーニングまでサポートしています。
是非、体験入会をしてみてくださいね♪
改善プログラムを組みながらレクチャーしております。特に、ジュニアアスリートの育成で必要な体幹トレーニングをメインとしてマシーンや眼球トレーニングなどを取り入れながら、長年の経験と最新のスポーツ科学に基づいた指導で怪我をしない体作りをサポートします。
何かご質問などございましたら、気軽にお問い合わせください。
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