trunkbody

写真は、バランスボール。

野球⚾ソフトボール⚾サッカー⚽バレーボール🏐ソフトテニス🎾バドミントン🏸空手などトレーニングしてます。

ムカデ！？

 

バレーボールのレシーブ。漫画・アニメでもバレーボールも熱いです♪

 

コーチの指導する 空手少年です。

 

 

メディシンボールとは？？？

 

身体の軸作り！

体幹トレーニング！　

瞬発力（筋発揮）能力の向上！等、運動機能を向上させる素晴らしいトレーニングができるのです。

 

 

腹直筋等を鍛えれます。体幹が弱いと出来ない動きです。

メディシンボール以外にもバンドで脚を固定させてバランスを鍛えています。

 

 

腕立て伏せのアゴあてとしても・・・

 

 

 

スポーツは違うけど・・・

 

 

動体視力などは、スポーツ関係なくできます。

スポーチだけでなく、いろいろな人にも有効のようです。

例えば、高齢者の方の認知症予防など・・・子供から高齢者まで幅広く使用できますよ♪

 

 

 

 

 

 

是非、ご興味がある方いらっしゃいましたら

体験入会をしてみてくださいね♪

 

改善プログラムを組みながらレクチャーしております。特に、ジュニアアスリートの育成で必要な体幹トレーニングをメインとしてマシーンや眼球トレーニングなどを取り入れながら、長年の経験と最新のスポーツ科学に基づいた指導で怪我をしない体作りをサポートします。

 

何かご質問などございましたら、気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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