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家で出来るトレーニング4

 

第4回　自宅で出来るトレーニング

反復横跳び野球編

グローブをつけて反復横跳びを2分間間やります☺️

 

注意点はグローブの面をボールに向けておく事

グローブのマークをボール側に向けない様にやりましょうw

 

 

皆さんも挑戦してみてくださいw

 

 

※音量にご注意ください。

 

 

 

是非、体験入会をしてみてくださいね♪

 

改善プログラムを組みながらレクチャーしております。特に、ジュニアアスリートの育成で必要な体幹トレーニングをメインとしてマシーンや眼球トレーニングなどを取り入れながら、長年の経験と最新のスポーツ科学に基づいた指導で怪我をしない体作りをサポートします。

 

何かご質問などございましたら、気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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